Resource person: Pascale Normand-Viau

Location: local 107-105

Description:

Cours visant à raffermir les membres inférieurs, les fessiers et les abdominaux sous forme d'exercices avec ou sans résistance. Des exercices allant du plus simple au plus complexe vous seront proposés, toujours en respectant vos limites physiques et votre niveau d'entraînement.

Un échauffement d'une dizaine de minutes sous forme de chorégraphies simples et répétitives suivit d'une période d'exercices musculaire pour les cuisses, les ischios-jambiers, les adducteurs, les abducteurs, les fessiers et les abdominaux.

Mandatory membership(s):

• Carte de membre Familiale
• Carte de membre aîné
• Carte de membre adulte
• Carte de membre (14 ans et +)

Available spots: Full

Price: $110.00 Taxes included

Required age: Over 16 years old on the day of the activity

Notes: Vêtements confortable (tenue sportive et souliers de sports), serviette, bouteille d'eau. Pour ceux qui le désirent, vous pouvez apporter votre propre tapis. Informations: Lorsqu'un cours a dû être annulé en cours de session, et ce, peu importe la raison, celui-ci sera repris à la fin de celle-ci. Si cela n'est pas possible, les cours manqués seront crédités pour une utilisation ultérieure ou remboursés selon le choix du participant.

Prerequisites: Aucun.

More information: -

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