Resource person: Ariana Pirela Sanchez

Location: local 111

Description:

HIIT: High Intensity Interval Training

Il s'agit d'un entraînement en intervalles de haute intensité composé de courtes périodes d'efforts intenses alternées par des périodes de récupération. Les exercices visent autant le cardio-vasculaire que le musculaire, ce qui en fait un entraînement complet et où chaque participant peut y aller à son rythme.

Mandatory membership(s):

• Carte de membre Familiale
• Carte de membre aîné
• Carte de membre adulte
• Carte de membre (14 ans et +)

Available spots: Full

Price: $110.00 Taxes included

Required age: Over 16 years old on the day of the activity

Notes: Vêtements confortable (tenue sportive et souliers de sports), serviette, bouteille d'eau. Pour ceux qui le désirent, vous pouvez apporter votre propre tapis. Informations: Lorsqu'un cours a dû être annulé en cours de session, et ce, peu importe la raison, celui-ci sera repris à la fin de celle-ci. Si cela n'est pas possible, les cours manqués seront crédités pour une utilisation ultérieure ou remboursés selon le choix du participant.

Prerequisites: Aucun.

More information: -

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