Location: Banquet B

Description:

Le cours commence par 40 minutes de vélo d'appartement qui feront battre votre cœur et brûler vos jambes. La séance se termine par 20 minutes de mouvements d'entraînement du tronc pour améliorer votre force de l'intérieur. Le meilleur des deux mondes pour un entraînement complet qui garantit des résultats. Des équipements portables (bender balls, disques de glisse, bandes et cordes à sauter sans fil) peuvent être utilisés. Tous les niveaux de condition physique sont les bienvenus.

Le cours est dispensé en anglais. L'instructeur est bilingue.

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The class begins with 40 minute of spin cycling that will get your heart pumping and your legs burning. The session will end with 20 minute of core training movement patterns to improve your strength from the inside out. Truly the best of both worlds for a well rounded workout that guarantees results.  Portable equipment (bender balls, gliding discs, bands and ropeless jumping ropes) might be used. All fitness levels are welcome to join in on the fun.

 

Class is taught in English. Instructor is blingual

 

 

Available spots: Available

Price: $0.00 Taxes not included

Notes: Politique de remboursement Les remboursements sont possibles jusqu'à 14 jours avant la date de début du cours, moins 25$ de frais administratifs. Les crédits sont disponibles jusqu'à 7 jours avant la date de début du cours, un crédit complet étant placé sur votre compte pour une utilisation ultérieure. Aucun remboursement ou crédit après ces délais. **Note - Si nous devions être fermés en raison de restrictions liées au COVID, les cours, le cas échéant, seraient virtuels. ___________________________ Refund policy Refunds are available up to 14 days prior to the course start date, less a $25 administrative fee. Credits are available up to 7 days prior to the course start date, with a full credit placed on your account for future use. No refunds or credits after this time. **Note - Should we be closed due to COVID restrictions, classes, if any, will be virtual.

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