Location: Banquet B

Description:

Ce cours se concentre sur le renforcement musculaire, sur l'endurance cardiovasculaire, puis sur l'équilibre et la stabilité. Les exercices pratiqués alternent des phases aérobiques, des exercices de musculation, des intervalles et le tout accompagné de ballons de stabilité.

*Les cours sont enseignés en anglais mais les instructeurs sont bilingues. 

 

Note : 7 décembre - Pas de cours

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This class focuses on muscle building, cardiovascular endurance as well as balance and stability. The exercises performed alternate aerobic phases, strength training exercises and intervals, all accompanied by stability balls.

*Classes are taught in english, instructor is bilingual.

 

Note: No class December 7th

Notes: Politique de remboursement Les remboursements sont possibles jusqu'à 14 jours avant la date de début du cours, moins 25$ de frais administratifs. Les crédits sont disponibles jusqu'à 7 jours avant la date de début du cours, un crédit complet étant placé sur votre compte pour une utilisation ultérieure. Aucun remboursement ou crédit après ces délais. **Note - Si nous devions être fermés en raison de restrictions liées au COVID, les cours, le cas échéant, seraient virtuels. ___________________________ Refund policy Refunds are available up to 14 days prior to the course start date, less a $25 administrative fee. Credits are available up to 7 days prior to the course start date, with a full credit placed on your account for future use. No refunds or credits after this time. **Note - Should we be closed due to COVID restrictions, classes, if any, will be virtual.

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