Location: Banquet B

Description:

Le cours commence par 30 minutes de vélo d'appartement qui feront battre votre cœur et brûler vos jambes. La séance se termine par 30 minutes de mouvements d'entraînement du tronc pour améliorer votre force de l'intérieur. Le meilleur des deux mondes pour un entraînement complet qui garantit des résultats. Des équipements portables (bender balls, disques de glisse, bandes et cordes à sauter sans fil) peuvent être utilisés. Tous les niveaux de condition physique sont les bienvenus.

Le cours est dispensé en Français. L'instructeur est bilingue.

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The class begins with 30 minute of spin cycling that will get your heart pumping and your legs burning. The session will end with 30 minute of core training movement patterns to improve your strength from the inside out. Truly the best of both worlds for a well rounded workout that guarantees results.  Portable equipment (bender balls, gliding discs, bands and ropeless jumping ropes) might be used. All fitness levels are welcome to join in on the fun.

 

Class is taught in French. Instructor is blingual

 

 

Available spots: Available

Price: $0.00 Taxes not included

Notes: -

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