Description:

Yoga Hatha avec Julie

Accessible à tous les niveaux, le yoga flow est une pratique qui dynamise le corps complet avec des enchainements de postures progressifs, coordonnés avec la respiration.  L'objectif est de créer un équilibre entre la force et la souplesse, l'activité et la relaxation, la stabilité et la mobilité, tant sur le plan physique que mental.

La pratique encourage la conscience de soi, la méditation et une meilleure compréhension des fluctuations naturelles de l'énergie dans le corps et l'esprit.  A la fin de la pratique, vous serez remplis d’énergie positive et calme.

Note : enseignement en français, le formateur est bilingue

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Hatha Yoga with Julie

Accessible to all levels, yoga flow is a practice that energizes the whole body with progressive sequences of postures, coordinated with the breath.  The aim is to create a balance between strength and flexibility, activity and relaxation, stability and mobility, both physically and mentally.

The practice encourages self-awareness, meditation and a better understanding of the natural fluctuations of energy in the body and mind.  By the end of practice, you'll be filled with positive energy and calm.

Note: This class is taught in french, the instructor is bilingual.

Available spots: Available

Price: $160.00 Taxes not included

Notes: -

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