Location: Banquet Hall

Description:

Ce cours est axé sur le renforcement musculaire, l'endurance cardiovasculaire ainsi que l'équilibre et la stabilité. Les exercices effectués alternent des phases d'aérobic, des exercices de musculation et des intervalles, le tout accompagné de ballons de stabilité.

Ce cours est enseigné par Margarita, elle est coach de fitness depuis 39 ans et adore aider les gens à adopter un mode de vie sain et actif avec une attitude amusante. 

*Les cours sont donnés en anglais,  l'instructrice est bilingue.
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This class focuses on muscle building, cardiovascular endurance as well as balance and stability. The exercises performed alternate aerobic phases, strength training exercises and intervals, all accompanied by stability balls, dumbbells and resistance bands.

This class is taught by Margarita, she has been a fitness trainer for 39 years and loves helping people adopt a healthy, active lifestyle with a fun attitude. 

*Classes are taught in english, instructor is bilingual.

Available spots: Available

Price: $10.00 Taxes not included

Notes: -

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