Location: Yoga Room

Description:

Yoga pour les tweens : Movement et pleine conscience (pour 10-13 ans)

Traverser l'adolescence peut être une tâche embêtante. Sentiments, hormones, drame d'amitié ! Dans ce cours de yoga animé d'une heure, Anna présente aux tweens une variété d'outils pour leur « boîte à outils de bien-être », notamment la méditation, la conscience de soi et la régulation de l'humeur. L'objectif est que les tweens quittent ce cours de yoga en se sentant heureux, autonomes et confiant.es en eux-mêmes. Les pratiques de bien-être ne doivent pas nécessairement être ennuyeuses... en fait, elles peuvent être amusantes ! 

*Ce cours est offert en anglais

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Tween Yoga: Movement and Mindfulness (for 10-13 years)

Navigating the tween years can be a pesky business. Feelings, hormones, friendship drama!  In this lively one-hour yoga class, Anna introduces tweens to a variety of tools for their "wellbeing toolbox" including meditation, self-awareness and mood regulation. The intention is for tweens to leave this yoga class feeling happy, empowered, and believing in themselves. Wellness practices do not have to be boring...in fact, they can be fun!  

*This class is offered in english

Available spots: Available

Price: $0.00 Taxes not included

Notes: -

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