Location: Banquet A

Description:

Venez vous entraîner en faisant suer la rockstar qui est en vous! Cardio, fesses, cuisses, abdos et bras seront sollicités grâce à des mouvements rythmés (pas besoin d’avoir le rythme dans le sang) et ajustables, selon votre santé,mélangeant l’entraînement physique et le pilates. Vouspourrez vous défouler, prendre soin de votre santé mentale et physique, rire et faire du « air drum ». À l’aide des ripstixs (bâtons) fournis, vous suivrez le rythme de la musique entraînante et variée. Ce cours vous donnera l’énergie qu’il vous faut pour finir votre semaine.

Énergique et motivante, Geneviève Fortin sera votre instructrice. Certifiée depuis 8 ans Pound Pro, elle saura vous guider dans ce monde de fitness électrifiant. 

Faites partie du band POUND! Apportez avec vous une grande bouteille d’eau et un tapis de yoga. Je m’occupe de vous faire suer. 

Ce cours est offert en français.

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Come and work out your inner rockstar! Cardio, buttocks, thighs, abs and arms will be stimulated by rhythmic movements (you don't need to have rhythm in your blood) and adjustable, depending on your health, combining physical training and pilates. You'll be able to let off steam, take care of your mental and physical health, laugh and make air drums. Using the ripstixs (sticks) provided, you'll follow the rhythm of the lively, varied music. This class will give you the energy you need to finish your week.

Energetic and motivating, Geneviève Fortin will be your instructor. Certified Pound Pro for 8 years, she'll guide you through this electrifying world of fitness.

Be part of the POUND band! Bring a large bottle of water and a yoga mat. I'll make you sweat.

 

Class is taught in French.

 

 

 

 

Available spots: Available

Price: $25.00 Taxes not included

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