Location: Yoga Room

Description:

Pleine conscience et yoga pour les préadolescents

(les jeunes de 10 à 14 ans)

Traverser l'adolescence peut être une tâche embêtante. Sentiments, hormones, drame d'amitié ! Dans ce cours de yoga animé d'une heure, Anna présente aux tweens une variété d'outils pour leur « boîte à outils de bien-être », notamment la méditation, la conscience de soi et la régulation de l'humeur. L'objectif est que les tweens quittent ce cours de yoga en se sentant heureux, autonomes et confient en eux-mêmes. Les pratiques de bien-être ne doivent pas nécessairement être ennuyeuses... en fait, elles peuvent être amusantes! 

*Ce cours est offert en anglais

** Pas de cours le 6 mars

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Mindfulness and Yoga for Tweens 

(10-14 year old)

Navigating the tween years can be a pesky business. Feelings, hormones, friendship drama!  In this lively one-hour yoga class, Anna introduces tweens to a variety of tools for their "wellbeing toolbox" including meditation, self-awareness and mood regulation. The intention is for tweens to leave this yoga class feeling happy, empowered, and believing in themselves. Wellness practices do not have to be boring...in fact, they can be fun!  

*This class is offered in english

** no class on March 6

 

Available spots: Available

Price: $10.00 Taxes not included

Required age: 10 - 13 years old as of 9/30/2024

Notes: -

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