Jeudi 4 octobre au 8 novembre 2018 - 19h00 à 20h30

Resource person: Mahélie Lortie

Location: Sous-sol | 733, rue Laurier, Beloeil, QC, J3G 4J7

Description:

eggae-Dancehall débutant ouvert à toutes les mamans (Pré et postnatal)

Ce cours de danse est un excellent moyen pour dépenser de l’énergie, s’exprimer, travailler sa coordination, son rapport au corps, sa confiance et sa sensualité! Parfois, le rythme de vie d’une mère peut être très demandant. Le but de ce cours est de créer un moment privilégié où, entre femmes, on décide de Sortir danser! Parce qu’une maman, c’est aussi une femme à part entière.

Dans ce cours, vous apprendrez les fondements de base de la danse Reggae-Dancehall. Cette danse de type urbaine est originaire de la Jamaïque et allie fluidité, isolations et sensualité.

DÉROULEMENT DU COURS

• Explications des limitations postnatales et prénatales
• Étirements
• Apprentissage de pas de base
• Apprentissage d’une courte chorégraphie
• Improvisation en cercle (sans obligation)
• Relaxation

Mandatory membership(s):

• Carte de membre
• Membre de la famille

Available:

Price: $90.00 Taxes waived

Notes: Veuillez noter qu’après avoir donné naissance, un temps d’attente minimal de 6 semaines doit être respecté. Bien que le cours soit adapté à toutes, il est conseillé de valider auprès de votre professionnel de la santé que votre condition physique vous permet de faire cette activité. Un des buts de ce cours est de partager un moment privilégié entre mamans et futures mamans mais, Le berceau arbore des valeurs inclusives et l’enfant y est toujours le bienvenu.

Tags: Postnatal Prénatal

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