Vendredi 14 septembre au 19 octobre 2018 - 13h30 à 14h30

Resource person: Mylène Rondeau

Location: Centre périnatal Le Berceau

Description: Dans une ambiance chaleureuse et décontractée, venez renouer avec l’entraînement et retrouver la forme après l’arrivée de bébé, une étape à la fois. Ce programme d’entraînement complet et adapté aux besoins du corps de la nouvelle mère comprend entre autres la rééducation de la diastase par le renforcement des muscles abdominaux profonds et la rééducation du plancher pelvien. Il propose également divers exercices posturaux visant le bien- être et le renforcement musculaire de façon respectueuse pour votre corps.

Mandatory membership(s):

• Carte de membre
• Membre de la famille

Available:

Price: $90.00 Taxes waived

Notes: Lorsque la température le permet, l’activité se déroulera à l’extérieure. Par contre, s’il fait -18°C ressentie en hiver, ou plus de 29°C ressenti en été l’activité aura lieu à l’intérieur.

Tags: Postnatal

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