Location: Espace Fitness CRR | 740 rue Pontbriand, Repentigny, QC, J6A 8E1

Description: Essentrics est un entraînement qui utilise seulement le poids du corps pour relâcher les tensions et renforcer les muscles à travers des étirements et des contractions. Ce cours est constitué d’un mélange de mouvements lents inspirés de la danse, du taï-chi et du stretching. Contrairement au yoga, il n’y a aucune dimension spirituelle dans ce type d’entraînement. Avec Essentrics, vous réduirez vos douleurs et libérerez vos tensions au niveau des articulations, tout en renforçant vos muscles. Vous améliorerez votre circulation sanguine, votre posture, votre mobilité et votre niveau d’énergie. Essayer Essentrics, c’est se donner la chance d’améliorer sa qualité de vie en reprenant le contrôle de son corps. Vous verrez : l’essayer c’est l’adopter!

Available spots: 4+

Price: $143.00 Taxes not included

Required age: Over 14 years old on the day of the activity

Notes: Veuillez apporter votre tapis de Yoga dans tous les cours sauf la Zumba Prix de revient des cours selon votre abonnement: Cours à la carte: 17$ Forfait de base -1x sem - 11 séances : 13.00$ Forfait sérieux - 2x sem - 22 séances : 10.00$ Forfait engagé - 3x sem - 33 séances : 9.00$ Forfait accro - 4x sem - 44 séances : 8.00$

Tags: Soirée

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