Start date: Wednesday, September 11 2019.
Schedule:
On Wednesday from 3:30 PM to 4:30 PM.
From 9/11/2019 until 11/6/2019
Location: 7378, rue Lajeunesse
Description:
Yoga Postnatal Le yoga postnatal prend la forme d’un accompagnement de la nouvelle maman dans la remise en forme, tour en douceur, de son corps. Ainsi elle pourra se déposer et relâcher les tensions accumulées suite à la grossesse, l’accouchement ou l’allaitement. Exercices de respirations, postures de yoga, étirements et échanges sont au cœur de ces enseignements. Puis, dans un 2e temps, nous prendrons un moment pour initier bébé au yoga. Par le biais de diverses techniques de massage, le lien d’attachement mère-enfant se verra renforci. Une belle occasion pour recommencer à sortir, se retrouver entre mamans et passer un moment avec bébé. Nul besoin d’avoir pratiqué le yoga avant pour assister aux cours, les débutantes sont plus que bienvenues. Ce yoga convient à partir de la 4ème semaine post-partum jusqu’à ce que bébé commence à ramper. Pour les accouchements par césarienne, l’avis d’un médecin est conseillé. Au plaisir de vous y retrouver!
Mandatory membership(s):
- MEMBRE FAMILLE 3 ANS
Please note that there is no class on the following date(s):
- Wednesday, October 09, 2019 from 3:30 PM to 4:30 PM
- Wednesday, October 16, 2019 from 3:30 PM to 4:30 PM
- Wednesday, October 23, 2019 from 3:30 PM to 4:30 PM
Available: Full
Price: $11.50 Taxes waived
Required age: 16+ on the day of the activity
Notes: IMPORTANT: N'INSCRIVEZ QUE LE PARENT PARTICIPANT. Si l'activité est complète, vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente en sélectionnant l'activité du même nom dans la catégorie "Listes d'attente". Si la liste d'attente atteint une quantité d'inscriptions suffisante, un nouvel atelier pourrait être mis à la programmation.
Prerequisites: Être membre d'Espace-Famille Villeray
More information: www.espacefamille.ca/yogaprenatal
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