Resource person: Tammy ou Sarah

Description:

Ce cours se concentre sur le dévelop- pement de la force dans tout le corps à partir de la base ! Les mouvements seront une combinaison d'exercices pour le haut et le bas du corps, en mettant l'accent sur la rotation du tronc, la stabilité et la posture. Une chaise peut être utilisée pour plus de soutien, mais les exercices se feront debout.

Price: $63.00 Taxes included

More information: 514-271-1411 poste 221 ou 235

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