Resource person: Tammy-Lou Pate, poste 221

Location: Chalet du parc Maisonneuve | 4601 Rue Sherbrooke Est, Montréal, QC, H1X 2B1

Description:

Envie de marcher autrement ? Venez découvrir la marche afghane, une méthode simple et puissante qui allie respiration consciente et mouvement. Apprenez à synchroniser votre souffle avec vos pas grâce à des rythmes comme le 3.1/3,1, qui favorisent la concentration, l’endurance et le bien-être. Accessible à tous et adaptable selon l’intensité de l’effort, cette pratique est idéale pour retrouver équilibre, calme et énergie.

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Date : Mercredi, 22 avril au 13 mai

Heure : 9h30 à 12h

Lieu : Chalet du parc Maisonneuve

Prix : 95$ + 10$ (documentation)

Available spots: Available

Price: $95.00 Taxes included

More information: Pour plus d'infos, contactez nous au (514) 271-1411

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