Resource person: Ivonne Vasquez

Location: The White Room | 201 rue berlioz, Verdun, H3E 1C1

Description:

Cours de yoga adapté pour les 50+ avec comme but de relaxer l'esprit, d'augmenter la souplesse, tonifier le corps, se connecter à la respiration, au travers de réchauffements, de mouvements fluides et en douceur, jusqu'à la relaxation finale . Très accessible pour tous les âges en offrant des options dans les postures de yoga selon votre niveau de flexibilité. Le tout en musique choisie  tout spécialement pour aider à se décontracter et agrémenter le cours.

J'enseigne avec passion depuis 2013, suite à ma formation élaborée en Hatha et Vinyasa, infusée des traditions de l'est qui mettent l'accent sur la conscience et le lien corps-esprit.

Mandatory membership(s):

• Adhésion - carte de membre 50 ans et plus

Available spots: 15

Price: $70.00 Taxes included

Notes: Veuillez lire et prendre connaissance de notre politique d'annulation et de remboursement, ainsi que nous informer de tout problème de santé que vous considérez important pour le bon déroulement de vos activités. Matériel requis:  Tapis de yoga  Sangle (nécessaire) Vêtements de sport  Bouteille d’eau

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