Resource person: Ivonne Vasquez

Location: The White Room | 201 rue berlioz, Verdun, H3E 1C1

Description:

Ces cours d'éducation somatique, basés sur la méthode de Moshé Feldenkrais, vous guideront verbalement vers une prise de conscience de l'effort juste et de la respiration à travers une séquence de mouvements lents. En éducation somatique, la personne est abordée dans sa globalité, favorisant ainsi la mobilité et le détente par le mouvement conscient.

Lors de ces cinque ateliers nous aborderons les thèmes suivants:

• Détente du dos, du coccyx à la nuque
• Les hanches, pour plus de fluidité dans la marche
• Apaisement du système nerveux et de la respiration
• Détente de la nuque et des épaules

Mandatory membership(s):

• Adhésion - carte de membre 50 ans et plus

Available spots: 1

Price: $50.00 Taxes included

Required age: Over 50 years old on the day of the activity

Notes: Cours du 8 avril au 6 mai.

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