Location: Espace cardiovélo (Entrée sud) | Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7

Description:

Entraînement en groupe pour les ados qui se pratiquent sur des vélos stationnaires. L'instructeur te préparera des entraînements à intervalles pour progressivement, augmenter ta capacité cardiovasculaire et afin musculaire de dépasser tes limites. Tu pourras ainsi te hisser au sommet d'une montagne, dévaler une pente à toute vitesse ou encore sprinter jusqu'à la ligne d'arrivée ! L'intensité des séances est adaptée pour les adolescents.
Notez que l'espace cardiovélo est un espace ouvert et aéré situé dans le hall de l'entrée sud du complexe sportif Claude-Robillard. Il est équipé de vélos stationnaires de marque Keizer M3, de ventilateurs et d'un système de son, afin de vous offrir de bonnes conditions de pratique.

Available spots: 2

Price: $132.00 Taxes waived

Required age: 12 - 16 years old on the day of the activity

Notes: La serviette est obligatoire. Il est recommandé d'apporter une bouteille d'eau. Note : les vélos sont dotés de pédales mixtes, permettant l'utilisation de souliers de sport ou de souliers spécifiques à la pratique du vélo. Toutefois, si vous portez des souliers de vélo, assurez-vous qu'ils sont munis de clips avec le système SPD (Shimano Pedaling Dynamics).

Prerequisites: L’activité s’adresse autant au débutant qu'à l'athlète avancé. Vous aurez simplement à ajuster la résistance du vélo en fonction de votre niveau de condition physique.

Tags: Matin (9 h à 12 h)

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