Start date: Monday, April 14 2025.
Schedule:
Mondays, 1:15 PM - 2:10 PM ,
From April 14, 2025 until June 16, 2025 ,
Salle 2.02 (2e étage) ,
Maxime Gosselin ,
Location: Salle 2.02 (2e étage) | Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7
Description:
Participez à un cours d'entraînement TRX en compagnie de votre enfant. Séance d’entraînement musculaire qui utilise le poids du corps. Suspendu à un TRX, vous utiliserez en tout temps vos abdominaux et vos muscles stabilisateurs du tronc (Core). Cet entraînement travaille de manière simultanée la force, l’équilibre et la souplesse. Chaque exercice proposé est adapté à tous les niveaux de condition physique, plusieurs variantes du même exercice étant proposé en fonction de votre niveau. Le TRX est un merveilleux outil qui vous aidera à fortifier votre corps et vos muscles stabilisateurs. Travail cardiovasculaire modéré et musculaire élevé.
Available spots: 5
Price: $109.00 Taxes included
Required age: 15 - 99 years old on the day of the activity
Notes: Portez des vêtements confortables. Apportez une bouteille d'eau. Le porte-bébé est facultatif. Porter bébé sur soi pendant les exercices augmente le niveau d’effort physique pour la maman. Pour bébé, apportez un biberon de lait au besoin, une couverture et un jouet. Au besoin, il vous sera possible de prendre une pause durant le cours pour nourrir ou changer votre enfant. Nous vous suggérons donc d'apporter tout le nécessaire dont vous aurez besoin. Veuillez prendre note que vous aurez à accomplir certains exercices avec votre enfant et que par conséquent, selon le poids de votre enfant, l'exercice sera plus difficile ou plus facile. Il est donc important de respecter ses propres capacités physiques.
Prerequisites: Bienvenue aux poupons.
Tags: Après-midi (13 h à 17 h)
Share this activity:
This activity allows for drop-ins. Pick your choice in the calendar to register.