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Start date: Monday, April 14 2025.
Schedule:
Mondays, 10:05 AM - 11:00 AM ,
From April 14, 2025 until June 9, 2025 ,
Piscine Joseph-Charbonneau ,
Anna Sergienko ,
Location: Piscine Joseph-Charbonneau | 8200 rue Rousselot, Montréal, QC, H2E 1Z6
Description:
L’aqua circuit est une activité aquatique qui fera travailler toutes les parties du corps. Les séances sont variées et complètes, sollicitant ainsi un travail en profondeur, en résistance et en cardio! Le principe est de faire un entraînement par ateliers travaillant l’ensemble des qualités physiques. Le travail sur le haut du corps s’effectue à l’aide d’haltères ou d’autres accessoires aquatiques et le travail des abdominaux est réalisé à l’aide de différents supports (spaghettis). L’aqua spinning et la natation permettront d’effectuer le travail cardiovasculaire.
Please note that there is no class on the following date(s):
- Monday, April 21, 2025 from 10:05 AM to 11:00 AM
- Monday, May 19, 2025 from 10:05 AM to 11:00 AM
Available spots: 2
Price: $96.00 Taxes included
Required age: 15 - 99 years old on the day of the activity
Notes: L'utilisation d'un maillot de bain de sport est recommandé. Le casque de bain n'est pas obligatoire.
Prerequisites: Avoir 15 ans et plus. Il est important de savoir nager (crawl) et d'être à l'aise sous l'eau.
Tags: Matin (9 h à 12 h)
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