Location: Piscine Saint-Roch | 400 Avenue Ball, Montréal, QC, H3N 1H6

Description:

L’aqua circuit est une activité aquatique qui fera travailler toutes les parties du corps. Les séances sont variées et complètes, sollicitant ainsi un travail en profondeur, en résistance et en cardio! Le principe est de faire un entraînement par ateliers travaillant l’ensemble des qualités physiques. Le travail sur le haut du corps s’effectue à l’aide d’haltères ou d’autres accessoires aquatiques et le travail des abdominaux est réalisé à l’aide de différents supports (spaghettis). L’aqua spinning et la natation permettront d’effectuer le travail cardiovasculaire.

Available spots: 5+

Price: $123.00 Taxes included

Required age: 15 - 99 years old on the day of the activity

Notes: L'utilisation d'un maillot de bain de sport est recommandé. Le casque de bain n'est pas obligatoire.

Prerequisites: Avoir 15 ans et plus. Il est important de savoir nager (crawl) et d'être à l'aise sous l'eau.

Tags: Matin (9 h à 12 h)

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