Lieu : Banquet Hall

Description :

Ce cours se concentre sur le renforcement musculaire, sur l'endurance cardiovasculaire, puis sur l'équilibre et la stabilité. Les exercices pratiqués alternent des phases aérobiques, des exercices de musculation, des intervalles et le tout accompagné de ballons de stabilité.

*pas de cours le 6 mars

*Les cours sont enseignés en anglais mais les instructeurs sont bilingues. 

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This class focuses on muscle building, cardiovascular endurance as well as balance and stability. The exercises performed alternate aerobic phases, strength training exercises and intervals, all accompanied by stability balls.

* No class on March 6th

*Classes are taught in english, instructor is bilingual.

Places disponibles : Disponible

Prix : 20,00 $ Taxes en sus

Notes : Veuillez noter que les rabais sur les cours de conditionnement physique seront appliqués uniquement si vous procédez au paiement de tous les cours en une seule fois. Please note that any fitness class discounts will only be applied when you check out for all classes at the same time.

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