Description :

Ce cours de yoga est conçu pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Il commence par des exercices de respiration et d'échauffement doux pour préparer le corps. Ensuite, vous explorerez une série de postures (asanas) adaptées à tous les niveaux, visant à améliorer la flexibilité, la force et l'équilibre. Le cours se termine par une relaxation guidée pour favoriser le calme et la détente. L'approche est inclusive et modulaire, permettant à chacun de progresser à son propre rythme tout en bénéficiant du soutien et des ajustements personnalisés du professeur.

Éligible pour le relevé 24.

Places disponibles : 13/20

Prix : 85,00 $ Taxes en sus

Âge requis : Plus de 16 ans au jour de l'activité

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