Lieu : Espace Fitness CRR | 740 rue Pontbriand, Repentigny, QC, J6A 8E1

Description :

Ce cours permet de renforcer et de tonifier tous les muscles du tronc, principalement les abdominaux, les muscles du dos et du plancher pelvien. Développez votre conscience corporelle et apprenez à faire travailler vos muscles du tronc en synergie avec des exercices de la méthode Pilates® au sol. Améliorez votre posture, tonus, force et souplesse pour ainsi protéger votre dos. Ce cours combine une partie Pilates® suivie d'une séance de stretching (d'étirements) afin d'améliorer votre flexibilité.

Initiation à la technique Pilates au sol pour développer la force des muscles du tronc suivi d'une période d'étirements.

Places disponibles : 4+

Prix : 143,00 $ Taxes en sus

Âge requis : Plus de 14 ans au jour de l'activité

Notes : Veuillez apporter votre tapis de Yoga dans tous les cours sauf la Zumba Prix de revient des cours selon votre abonnement: Cours à la carte: 17$ Forfait de base -1x sem - 11 séances : 13.00$ Forfait sérieux - 2x sem - 22 séances : 10.00$ Forfait engagé - 3x sem - 33 séances : 9.00$ Forfait accro - 4x sem - 44 séances : 8.00$

Étiquettes : Soirée

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