Date de début : lundi, 16 septembre 2024.

Horaire :

 Les lundis, 9 h 25 - 9 h 55 ,

 Du 16 septembre 2024 jusqu'au 02 décembre 2024 ,

 En ligne - Zoom ,

Responsable : Marie-France Royer

Description :

Les gens ont souvent une mauvaise posture en raison, entre autres, du temps passé penché sur les appareils électroniques, assis trop longtemps, etc. Ce cours propose des exercices doux, mais pas forcément faciles, pour améliorer la posture. Une petite partie de la séance sera consacrée à des exercices de yoga facial (langue, cou et visage), des zones peu travaillées mais bénéfiques à court et à long terme.

MPORTANT : Ne soyez pas effrayé par le ridicule.

Places disponibles : 2

Prix : 40,00 $ Taxes incluses

Notes : Vous pourrez suivre ce cours seulement sur zoom.

Prérequis : Matériels requis: - Tapis de yoga - Bouteille d'eau - Serviette **Vous devrez vous laver les mains avant de faire certains exercices faciaux.**

Étiquettes : Matin (9h à 12h) Adultes (18 +) Seniors (55 +) ZOOM

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