Date de début : lundi, 13 janvier 2025.
Horaire :
Les lundis, 13 h 30 - 14 h 45 ,
12 fois à partir du 13 janvier 2025 ,
1.03 ,
Lieu : 1.03 | 7355 Avenue Christophe-Colomb, Montreal, QC, H2R 2S5
Description :
Méthode de mise en forme qui utilise les étirements et le renforcement musculaire pour améliorer la santé. Le but de ce cours est de développer l'amplitude du mouvement, souplesse, coordination et l'alignement des segments. Il vise à utiliser le poids du corps comme résistance pour ainsi diminuer l'impact sur les articulations. La progression du niveau des participants se définit à la mesure de leur propre capacité et ce tout au long de la session.
*Exercises avec chaise et au sol.
Autres exceptions :
lundi, 3 mars 2025, de 13:30 à 14:45 :
- La date a été modifiée pour lundi, 7 avril 2025
lundi, 17 février 2025, de 13:30 à 14:45 :
- La date a été modifiée pour lundi, 14 avril 2025
Places disponibles : Disponible
Prix : 52,80 $ Taxes exonérées
Âge requis : Plus de 50 ans au jour de l'activité
Notes : Les participants doivent apporter leur propre matelas de sol. Pas d'activité le 3 mars.
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