Lieu : Parc Frédéric-Back | 9235 Av. Papineau, Montréal, QC H2M 2G5, Montréal, QC, H2M 0A5

Description :

Ce cours s'adresse aux adolescents qui désirent s'initier à la course à pied sous les conseils d'un instructeur motivant. Chaque séance sera divisée en trois parties : échauffement et technique de course, séance d'entraînement en sentier par intervalles ou en continu et exercices musculaires adaptés, retour au calme avec étirements spécifiques. Au fil des semaines, l'entraînement progresse en volume et en intensité pour t'amener à améliorer tes capacités.

C'est l'occasion de courir dans l'environnement enchanteur du parc Frédéric-Back. Le départ se fait au stationnement du TAZ, sur la rue Papineau. 

Tous les cours de la session se déroulent à l'extérieur beau temps, mauvais temps. Si tu aimes relever des défis, ce cours est pour toi !

Places disponibles : 5+

Prix : 132,00 $ Taxes exonérées

Âge requis : 12 - 16 ans au jour de l'activité

Notes : Nouveau point de rencontre à l'entrée principale du Stade de soccer. Tous les cours de la session se déroulent à l’extérieur beau temps, mauvais temps. Portez des vêtements souples et confortables et des souliers de sport. Apportez une bouteille d'eau.

Étiquettes : Matin (9 h à 12 h)

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