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Date de début : jeudi, 16 janvier 2025.
Horaire :
Les jeudis, 7 h 00 - 7 h 50 ,
Du 16 janvier 2025 jusqu'au 27 mars 2025 ,
Espace cardiovélo (Entrée sud) ,
Valérie Boulos ,
Lieu : Espace cardiovélo (Entrée sud) | Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7
Description :
Entraînement en groupe qui se pratique sur des vélos stationnaires de marque Keiser M3i. L'instructeur vous préparera des entraînements plus ou moins difficiles pour progressivement, augmenter votre capacité cardiovasculaire et musculaire afin de dépasser vos limites. Vous pourrez ainsi vous hisser au sommet d'une montagne, dévaler une pente à toute vitesse ou encore sprinter jusqu’à la ligne d’arrivée!
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- jeudi, 13 février 2025, de 07:00 à 07:50
- jeudi, 3 avril 2025, de 07:00 à 07:50
Places disponibles : 5
Prix : 49,20 $ Taxes incluses
Âge requis : 15 - 99 ans au jour de l'activité
Notes : La serviette est obligatoire. Il est recommandé d'apporter une bouteille d'eau. Note : les vélos sont dotés de pédales mixtes, permettant l'utilisation de souliers de sport ou de souliers spécifiques à la pratique du vélo. Toutefois, si vous portez des souliers de vélo, assurez-vous qu'ils sont munis de clips avec le système SPD (Shimano Pedaling Dynamics).
Prérequis : L’activité s’adresse autant au débutant qu'à l'athlète avancé. Vous aurez simplement à ajuster la résistance du vélo en fonction de votre niveau de condition physique.
Étiquettes : Midi (12 h à 13 h)
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avril 2025