Lieu : Salle de lutte | Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7

Description :

L'activité de retour à l'entraînement post-natal est conçue pour aider les nouvelles mamans à retrouver la forme physique et le bien-être après l'accouchement. En se concentrant sur la réhabilitation du corps, cette activité favorise également la récupération émotionnelle et mentale, en créant un environnement de soutien et de camaraderie entre les participantes. Le groupe sera encadré par un.e professionnel.le spécialisé.e en périnatalité formé.e aux besoins spécifiques nouvelles mamans.

Places disponibles : 5+

Prix : 70,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 15 - 99 ans au jour de l'activité

Notes : Portez des vêtements confortables. Apportez une bouteille d'eau. Le porte-bébé est facultatif. Porter bébé sur soi pendant les exercices augmente le niveau d’effort physique pour la maman. Pour bébé, apportez un biberon de lait au besoin, une couverture et un jouet. Au besoin, il vous sera possible de prendre une pause durant le cours pour nourrir ou changer votre enfant. Nous vous suggérons donc d'apporter tout le nécessaire dont vous aurez besoin. Veuillez prendre note que vous aurez à accomplir certains exercices avec votre enfant et que par conséquent, selon le poids de votre enfant, l'exercice sera plus difficile ou plus facile. Il est donc important de respecter ses propres capacités physiques.

Prérequis : Bienvenue aux poupons.

Étiquettes : Matin (9 h à 12 h)

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