Lieu : Salle virtuelle Zoom

Description :

La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier.

Essentrics express: le contenu du cours est le même que l'Essentrics régulier, mais sur une plus courte durée.

Places disponibles : 5+

Prix : 141,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 15 - 99 ans au jour de l'activité

Notes : Portez des vêtements souples et confortables. Apportez une bouteille d'eau. En plus de votre instructeur.rice, un modérateur.rice sera toujours présent.e lors de l'activité. Il.elle appuiera l'instructeur.rice dans sa gestion de groupe et il.elle sera responsable de la gestion des problèmes techniques. Il.elle pourra répondre à vos questions d'ordre technique.

Étiquettes : Soir (17 h à 21 h)

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