Prenatal Yoga / Yoga prénatal

Lieu : WIWC Gymnase | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description :

Pregnancy is a time to continue or to begin a gentle yoga practice. Prenatal yoga is designed to complement and help stretch your body, and aid in comfortably carrying your little one. Most importantly we will focus on restorative poses that will include gentle stretching, deep breathing, relaxation, and meditation.  

Instructor: Subanki Sivanantharajah, RYT 200, 300 YTT (Therapeutic Yoga),Pain management and Pranayama (Siddah Vedha – Ancient Science).

Please bring a yoga mat and a strap. You are also welcome to bring blankets and pillows, etc.

La grossesse est une période propice pour poursuivre ou pour débuter le yoga en douceur. Le yoga prénatal est conçu pour compléter et étirer votre corps, et vous aider à porter confortablement votre enfant. Nous nous concentrerons surtout sur les poses réparatrices qui comprennent des étirements doux, une respiration profonde, la relaxation et la méditation.  Veuillez apporter un tapis de yoga et une sangle. Vous pouvez également apporter des couvertures, des oreillers, etc.

Instructrice : Subanki Sivanantharajah, RYT 200, 300 YTT (Yoga thérapeutique), Gestion de la douleur et Pranayama (Siddah Vedha - Science ancienne).

Disponibles : 4

Prix : 50,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 12+ au jour de l'activité

Genre : Femme

Notes : Important Information: • There is no class on March 11 (Spring Break). The last class is on March 25. • The WIWC childcare service is not available during weekend courses. • Please bring a yoga mat to class. Information importante : • Il n'y a pas de cours ou de service de garde le 11 mars. Le dernier cours aura lieu le 25 mars • Le service de garde n’est pas disponible pendant les cours de fin de semaine. • Apporter un tapis de yoga.

Étiquettes : Cours pour femmes

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