Resource person: Sophie Tremblay

Description:

Au cours des dix ateliers, vous apprendrez les bases techniques du hula hoop
afin de mieux maîtriser l’objet. Il y aura une gradation de difficulté au fil des cours où les
mouvements deviendront plus complexes et des enchaînements seront proposés.
Les cours comporteront une période de réchauffement et de retour au calme (étirements), et un moment d’improvisation où il y aura de la musique et de l’espace pour mettre en pratique ce
qui a été appris.
Le hula hoop s’inscrit dans deux visions distinctes, mais complémentaires : la jonglerie et le
flow art. Le premier étant fondamentalement de la technique et le deuxième, une façon de
bouger en étant à l’écoute de l’objet et de son corps. Dans les deux cas, il faut apprendre la
dissociation des deux hémisphères du cerveau : ce qui veut dire que la main manipule l’objet
pendant que le reste du corps danse (ou que l’autre main manipule autre chose, dans le cas de
la jonglerie). Soyez sans crainte ! L’apprentissage se fait naturellement et l’enseignante saura
vous accompagner dans ce processus.
C’est donc évidemment une pratique qui est excellente pour favoriser un esprit stimulé, mais
aussi pour bouger et (re)tomber en amour avec le mouvement.
L’enseignante a une formation en relation d’aide et a travaillé plusieurs année comme TES, elle
met donc au coeur de son cour le développement de l’estime personnelle et l’écoute / le
respect de soi.
Si vous choisissez ce cours, attendez-vous à un moment d’apprentissage et de défis
personnels, mais aussi à apprendre à lâcher prise et à connecter avec soi-même.
*À noter que l’enseignante peut s’adapter aux besoin de la clientèle, autant pour les limitations
physiques que pour une personne plus avancée.

Available spots: Available

Price: $105.00 Taxes included

Required age: Over 16 years old on the day of the activity

Notes: Prêt d'un hula hoop. Utilisation obligatoire d'un casier. Apportez un cadenas

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