Resource person: Irazu Sanchez

Description:

Séances d'étirements spécialement conçues pour les aînés : les mouvements sont adaptés, réalisés en douceur et maintenus plus longtemps pour permettre au corps de bien s’assouplir, à son rythme. 

Une professionnelle vous accompagne tout au long de l’activité, en proposant des exercices dynamiques, accessibles et respectueux de votre condition physique. Aucun niveau de souplesse n’est requis : l’activité est ouverte à toutes et à tous, peu importe votre expérience.

Important : l’inscription se fait séance par séance. Cela signifie que vous devez vous inscrire séparément pour chacune des dates auxquelles vous souhaitez participer.

Animé par Lydia Nachi

Notes: L'inscription se fait séance par séance. Cela signifie que vous devez vous inscrire séparément pour chacune des dates auxquelles vous souhaitez participer. Veuillez noter qu'après deux absences consécutives, la place est retirée et offerte à une personne sur la liste d’attente.

Prerequisites: Aucun

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