Resource person: Cynthia Parent

Location: Salle mise en forme

Description:

Le Vinyasa est un cours athlétique donné en "flow", où le mouvement est coordonné au souffle. On bouge de façon instinctive et parfois créative. Chaque mouvement est synchronisé avec une respiration afin d’unifier davantage le corps et l’esprit. La pratique est guidée dans des enchaînements de postures fluides. Ce cours cherche à développer l’ouverture, la force, la souplesse en suivant une vague et une progression continue. Puisque le rythme est plus rapide qu'une séance de yoga classique, l’intensité du cours va de modérée à plus athlétique!

 

Available spots: Available

Price: $110.00 Taxes included

Required age: Over 16 years old on the day of the activity

Notes: Tapis et vêtements confortables requis. Utilisation OBLIGATOIRE d'un casier. Veuillez apporter un cadenas

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