Start date: Friday, March 29 2019.
Schedule:
On Friday from 9:30 AM to 10:30 AM.
From 3/29/2019 until 5/10/2019
Location: 7378, rue Lajeunesse
Description:
Le cours de yoga postnatal est un espace pour les nouvelles mamans, pour qu’elles se déposent après avoir donné naissance et pour qu’elles prennent soin d’elles et de leur corps. Par le biais d'une série de postures simples et de méditation guidée, les mamans pourront se relaxer et relâcher les tensions accumulées, que ce soit celles dues à l’accouchement ou à l’allaitement, ou celles dues aux changements de vie et au sentiment d’instabilité que ça peut engendrer. Physiquement, nous travaillerons en douceur les zones périnéale et abdominale tout en permettant une remise en forme graduelle. Nous irons aussi dans toutes les zones qui ont besoin d’attention et nous créerons de l’espace pour générer un état de paix et de bien-être intérieur.
Mandatory membership(s):
- Membre-Famille-jusqu'au 31 août 2019
- MEMBRE FAMILLE 3 ANS
Please note that there is no class on the following date(s):
- Friday, April 19, 2019 from 9:30 AM to 10:30 AM
Available: Full
Price: $11.00 Taxes waived
Required age: 16+ on the day of the activity
Notes: IMPORTANT: N'INSCRIVEZ QUE LE PARENT PARTICIPANT.-Férié: 30 mars Si l'activité est complète, vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente en sélectionnant l'activité du même nom dans la catégorie "Listes d'attente". Si la liste d'attente atteint une quantité d'inscriptions suffisante, un nouvel atelier pourrait être mis à la programmation.
Prerequisites: Être membre d'Espace-Famille Villeray
More information: www.espacefamille.ca/yogaprenatal
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