Date de début : vendredi, 29 mars 2019.
Horaire :
Le vendredi de 09:30 à 10:30.
Du 2019-03-29 jusqu'au 2019-05-10
Lieu : 7378, rue Lajeunesse
Description :
Le cours de yoga postnatal est un espace pour les nouvelles mamans, pour qu’elles se déposent après avoir donné naissance et pour qu’elles prennent soin d’elles et de leur corps. Par le biais d'une série de postures simples et de méditation guidée, les mamans pourront se relaxer et relâcher les tensions accumulées, que ce soit celles dues à l’accouchement ou à l’allaitement, ou celles dues aux changements de vie et au sentiment d’instabilité que ça peut engendrer. Physiquement, nous travaillerons en douceur les zones périnéale et abdominale tout en permettant une remise en forme graduelle. Nous irons aussi dans toutes les zones qui ont besoin d’attention et nous créerons de l’espace pour générer un état de paix et de bien-être intérieur.
Affiliation(s) obligatoire(s) :
- Membre-Famille-jusqu'au 31 août 2019
- MEMBRE FAMILLE 3 ANS
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- vendredi, 19 avril 2019, de 09:30 à 10:30
Disponibles : Complet
Prix : 11,00 $ Taxes exonérées
Âge requis : 16+ au jour de l'activité
Notes : IMPORTANT: N'INSCRIVEZ QUE LE PARENT PARTICIPANT.-Férié: 30 mars Si l'activité est complète, vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente en sélectionnant l'activité du même nom dans la catégorie "Listes d'attente". Si la liste d'attente atteint une quantité d'inscriptions suffisante, un nouvel atelier pourrait être mis à la programmation.
Prérequis : Être membre d'Espace-Famille Villeray
Informations supplémentaires : www.espacefamille.ca/yogaprenatal
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