Location: Club de gymnastique Gymini | Centre Multisports

Description:

Nos fameuses gym-libre deviennent des acvitiés spéciales à la carte.  

• L'activité débutera par un échauffement à chaque appareil.
• Les participants devront réserver 1 appareil et y demeurer pendant 15 minutes.  L'entraîneur mentionnera les règlements spécifiques à l'appareil à toutes les rotations. 
• Au bout de 15 minutes, il y aura rotation et les participants pourront aller vers un autre appareil selon la réservation faites au préalable.
• Au total l'activité sera d'une durée d'1h15
• L'échauffement (15 min) + 4 x 15 min par appareil.  Il est possible de demeurrer au même appareil  lors des rotations. 

=== ENGLISH ===

Our famous free gyms become special à la carte activities.

• The activity will start by warming up at each apparatus.
• Participants will need to reserve 1 device and stay there for 15 minutes. The coach will mention the device specific rules on all rotations. 
• After 15 minutes, there will be rotation and participants will be able to go to another device according to the reservation made in advance.
• In total, the activity will last 1h15.
• Warm-up (15 min) + 4 x 15 min per apparatus. It is possible to stay on the same device during rotations.

Mandatory membership(s):

• 2022-2023 | Gymnastique Québec : Affiliation Défi régional
• 2022-2023 | Gymnastique Québec : Affiliation nationale
• 2022-2023 | Gymnastique Québec : Affiliation provinciale
• 2022-2023 | Gymnastique Québec : Affiliation provinciale (DÉFI)
• 2022-2023 | Gymnastique Québec : Affiliation régionale (R4 R5 - CR3)
• 2022-2023 | Gymnastique Québec : Affiliation régionale (R2 R3 - CR1 CR2)
• 2022-2023 | Gymnastique Québec : Affiliation récréative
• 2022-2023 | Gymnastique Québec : Affiliation régionale (MASTERS)
• 2022-2023 | Gymnastique Québec : Gymnastique adaptée (enfants à besoins particuliers)
• 2022-2023 | Gymnastique Québec : Affiliation camps

Required age: Under 69 years old on the day of the activity

Notes: Lorsque je participe à l'activité, je dois: Respecter les entraîneurs et les autres participants ; Je dois prendre conscience des autres participants et m’assurer de ne pas nuire à leurs activités. Je dois aussi écouter les consignes des entraîneurs. . Respecter les équipements ; Je dois utiliser le matériel de la bonne façon et l’installer sécuritairement. Le matériel Karibou n’est pas disponible et doit rester ranger. . Pratiquer la gymnastique de façon sécuritaire ; Lorsque j’essaie des mouvements plus difficiles ou des nouveaux mouvements, je demande de l’aide à l’un des entraîneurs. . M’amuser. C’est la règle la plus importante chez Gymini.

Tags: Women Men Principal gym Gymnastique artistique CANgym Kinétik Gymnastique acrobatique Cheerleading Tumbling Parkour

Share this activity: