Centre Pierre-Charbonneau, Montréal
3000 rue Viau, Montréal (Québec) H1V 3J3 

Venez rencontrer nos professeurs, découvrir les formes de Tai Chi enseignées au Tai Chi Club et apprendre des mouvements de Tai Chi et de Qi Gong

Amenez vos amis et famille
Sans frais!

Horaire
 9 h 30 :                    Accueil

10 h –10 h 30          Échauffement et Qi Gong (Tout le groupe) 

10 h 30 – 11 h 30    Demonstrations 

11 h 30 – 12 h        Tai Chi style Yang (Tout le groupe) 

12 h 00 – 12 h 30    Discussions 

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Centre Pierre-Charbonneau, Montréal

Come and meet our teachers, discover the forms of Tai Chi taught and learn Tai Chi and Qi Gong movements.

Bring your friends and family.

Free of charge !

Schedule

9:30 a.m.: Welcome

10:00 a.m. - 10.30 a.m.  Warm-up and Qi Gong (whole group)

10:30 a.m.  - 11.30am    Demonstrations

11:30 a.m. - 12:00pm:   Yang style Tai Chi (whole group)

12:00 – 12:30                Discussions
 

Description des apprentissages par niveau: (English follow)

Les participants sont regroupés selon leur niveau d'apprentissage de la forme Yang.

Débutant:
Lors du niveau débutant, les concepts et principes de base du Tai Chi sont introduits. Durant cette première session, les étudiants (es) mémoriseront la première partie de la forme de Tai Chi Yang et intègreront certains principes de base.

Intermédiaire 1:
Dans cette section, qui débute avec la deuxième partie de la forme de Tai Chi, l'élève doit développer sa mémoire musculaire et se fier à son intuition en se laissant aller dans la forme. Lors de cette session, nous voyons l’apprentissage des mouvements 15 « Mener le tigre à la montagne » jusqu'au mouvement 29 « Fouet simple », soit la moitié de la deuxième partie.

Intermédiaire 2:
Cette section qui correspond à la fin de la deuxième partie comporte de nombreux changements de direction et l'élève doit se fier à son intuition en se laissant aller dans la forme. On y fait l'apprentissage des mouvements (30) « Caresser l'encolure du cheval » jusqu'à la fin de la 2e partie (45) « Croiser ses mains  ».

Intermédiaire 3:

À la partie 3 l’étudiant approfondit l’apprentissage de la forme de Tai Chi de style Yang. À cette étape l’étudiant est familier avec plus de 75 % des mouvements, maitrise les déplacements, l’attention est au moment présent et le niveau d’énergie est grand. Les mouvements enseignés sont (46) « Mener le tigre à la montagne » jusqu’a (69) « Le fouet
simple  ».

Intermédiaire 4:
L'étape Intermédiaire 4 est la dernière étape avant de connaitre tous les mouvements de la forme de Tai Chi Yang. L'étudiant connait la grande majorité des mouvements, les principes et peut se déplacer en maintenant une posture stable. Les mouvements enseignés sont (70) « Caresser l'encolure du cheval et glisser la paume » jusqu’a (81)
« Croiser les mains et fermer le Tai Chi Chuan ». Ce qui complète l'apprentissage de la forme Yang.

Forme complète:
Les étudiants ont appris la forme au complet et approfondissent leur pratique en révisant les principes. L’instructeur propose des corrections, revoit les mouvements et les principes de base et avancés.

_______________________________________

Class level and learning:

Beginner:
The beginner level is where the basic concepts and principles of Tai Chi are introduced. During this first session, students will memorize the first part of the Yang Tai Chi form and integrate some basic principles.

Intermediate 1:
In this section, which begins with the second part of the Tai Chi form, the student must develop muscle memory and trust his or her intuition as he or she moves through the form. In this session, we learn movement 15 « Carry the Tiger to the Mountain » through 29 « Single Whip », which is half of the second part.

Intermediate 2:
In this section we have many changes of direction, and the student must trust his intuition by letting himself go in the form. We learn the movements (30) « High pat the horse » until the end of the 2nd part (45) « Cross hands ».

Intermediate 3:
In part 3, the student deepens the learning of the Yang Tai Chi form. At this stage the student is familiar with more than 75% of the movements, has mastered the movements, the attention is in the present moment and the energy level is high. The movements taught are (46) « Carry the Tiger to the Mountain » to (69) « The Single Whip ».

Intermediate 4:
Intermediate 4 is the last step before knowing all the movements of the Yang Tai Chi form. The student knows the vast majority of the movements, the principles and can move while maintaining a stable posture. The movements taught are (70) « High pat the horse and slid the palm out » to (81) « Crossing the hands and conclusion of the Tai Chi Chuan ». This completes the learning of the Yang form.

Complete form:
Students have learned the entire form and deepen their practice by reviewing the principles. The instructor offers corrections, reviews the movements and the basic and advanced principles.

Description des apprentissages par niveau: (English follow)

Les participants sont regroupés selon leur niveau d'apprentissage de la forme Yang.

Débutant:
Lors du niveau débutant, les concepts et principes de base du Tai Chi sont introduits. Durant cette première session, les étudiants (es) mémoriseront la première partie de la forme de Tai Chi Yang et intègreront certains principes de base.

Intermédiaire 1:
Dans cette section, qui débute avec la deuxième partie de la forme de Tai Chi, l'élève doit développer sa mémoire musculaire et se fier à son intuition en se laissant aller dans la forme. Lors de cette session, nous voyons l’apprentissage des mouvements 15 « Mener le tigre à la montagne » jusqu'au mouvement 29 « Fouet simple », soit la moitié de la deuxième partie.

Intermédiaire 2:
Cette section qui correspond à la fin de la deuxième partie comporte de nombreux changements de direction et l'élève doit se fier à son intuition en se laissant aller dans la forme. On y fait l'apprentissage des mouvements (30) « Caresser l'encolure du cheval » jusqu'à la fin de la 2e partie (45) « Croiser ses mains  ».

Intermédiaire 3:

À la partie 3 l’étudiant approfondit l’apprentissage de la forme de Tai Chi de style Yang. À cette étape l’étudiant est familier avec plus de 75 % des mouvements, maitrise les déplacements, l’attention est au moment présent et le niveau d’énergie est grand. Les mouvements enseignés sont (46) « Mener le tigre à la montagne » jusqu’a (69) « Le fouet
simple  ».

Intermédiaire 4:
L'étape Intermédiaire 4 est la dernière étape avant de connaitre tous les mouvements de la forme de Tai Chi Yang. L'étudiant connait la grande majorité des mouvements, les principes et peut se déplacer en maintenant une posture stable. Les mouvements enseignés sont (70) « Caresser l'encolure du cheval et glisser la paume » jusqu’a (81)
« Croiser les mains et fermer le Tai Chi Chuan ». Ce qui complète l'apprentissage de la forme Yang.

Forme complète:
Les étudiants ont appris la forme au complet et approfondissent leur pratique en révisant les principes. L’instructeur propose des corrections, revoit les mouvements et les principes de base et avancés.

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Class level and learning:

Beginner:
The beginner level is where the basic concepts and principles of Tai Chi are introduced. During this first session, students will memorize the first part of the Yang Tai Chi form and integrate some basic principles.

Intermediate 1:
In this section, which begins with the second part of the Tai Chi form, the student must develop muscle memory and trust his or her intuition as he or she moves through the form. In this session, we learn movement 15 « Carry the Tiger to the Mountain » through 29 « Single Whip », which is half of the second part.

Intermediate 2:
In this section we have many changes of direction, and the student must trust his intuition by letting himself go in the form. We learn the movements (30) « High pat the horse » until the end of the 2nd part (45) « Cross hands ».

Intermediate 3:
In part 3, the student deepens the learning of the Yang Tai Chi form. At this stage the student is familiar with more than 75% of the movements, has mastered the movements, the attention is in the present moment and the energy level is high. The movements taught are (46) « Carry the Tiger to the Mountain » to (69) « The Single Whip ».

Intermediate 4:
Intermediate 4 is the last step before knowing all the movements of the Yang Tai Chi form. The student knows the vast majority of the movements, the principles and can move while maintaining a stable posture. The movements taught are (70) « High pat the horse and slid the palm out » to (81) « Crossing the hands and conclusion of the Tai Chi Chuan ». This completes the learning of the Yang form.

Complete form:
Students have learned the entire form and deepen their practice by reviewing the principles. The instructor offers corrections, reviews the movements and the basic and advanced principles.

Description des apprentissages par niveau: (English follow)

Les participants sont regroupés selon leur niveau d'apprentissage de la forme Yang.

Débutant:
Lors du niveau débutant, les concepts et principes de base du Tai Chi sont introduits. Durant cette première session, les étudiants (es) mémoriseront la première partie de la forme de Tai Chi Yang et intègreront certains principes de base.

Intermédiaire 1:
Dans cette section, qui débute avec la deuxième partie de la forme de Tai Chi, l'élève doit développer sa mémoire musculaire et se fier à son intuition en se laissant aller dans la forme. Lors de cette session, nous voyons l’apprentissage des mouvements 15 « Mener le tigre à la montagne » jusqu'au mouvement 29 « Fouet simple », soit la moitié de la deuxième partie.

Intermédiaire 2:
Cette section qui correspond à la fin de la deuxième partie comporte de nombreux changements de direction et l'élève doit se fier à son intuition en se laissant aller dans la forme. On y fait l'apprentissage des mouvements (30) « Caresser l'encolure du cheval » jusqu'à la fin de la 2e partie (45) « Croiser ses mains  ».

Intermédiaire 3:
À la partie 3 l’étudiant approfondit l’apprentissage de la forme de Tai Chi de style Yang. À cette étape l’étudiant est familier avec plus de 75 % des mouvements, maitrise les déplacements, l’attention est au moment présent et le niveau d’énergie est grand. Les mouvements enseignés sont (46) « Mener le tigre à la montagne » jusqu’a (69) « Le fouet
simple  ».

Intermédiaire 4:
L'étape Intermédiaire 4 est la dernière étape avant de connaitre tous les mouvements de la forme de Tai Chi Yang. L'étudiant connait la grande majorité des mouvements, les principes et peut se déplacer en maintenant une posture stable. Les mouvements enseignés sont (70) « Caresser l'encolure du cheval et glisser la paume » jusqu’a (81)
« Croiser les mains et fermer le Tai Chi Chuan ». Ce qui complète l'apprentissage de la forme Yang.

Forme complète:
Les étudiants ont appris la forme au complet et approfondissent leur pratique en révisant les principes. L’instructeur propose des corrections, revoit les mouvements et les principes de base et avancés.

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Class level and learning:

Beginner:
The beginner level is where the basic concepts and principles of Tai Chi are introduced. During this first session, students will memorize the first part of the Yang Tai Chi form and integrate some basic principles.

Intermediate 1:
In this section, which begins with the second part of the Tai Chi form, the student must develop muscle memory and trust his or her intuition as he or she moves through the form. In this session, we learn movement 15 « Carry the Tiger to the Mountain » through 29 « Single Whip », which is half of the second part.

Intermediate 2:
In this section we have many changes of direction, and the student must trust his intuition by letting himself go in the form. We learn the movements (30) « High pat the horse » until the end of the 2nd part (45) « Cross hands ».

Intermediate 3:
In part 3, the student deepens the learning of the Yang Tai Chi form. At this stage the student is familiar with more than 75% of the movements, has mastered the movements, the attention is in the present moment and the energy level is high. The movements taught are (46) « Carry the Tiger to the Mountain » to (69) « The Single Whip ».

Intermediate 4:
Intermediate 4 is the last step before knowing all the movements of the Yang Tai Chi form. The student knows the vast majority of the movements, the principles and can move while maintaining a stable posture. The movements taught are (70) « High pat the horse and slid the palm out » to (81) « Crossing the hands and conclusion of the Tai Chi Chuan ». This completes the learning of the Yang form.

Complete form:
Students have learned the entire form and deepen their practice by reviewing the principles. The instructor offers corrections, reviews the movements and the basic and advanced principles.

Description des apprentissages par niveau: (English follow)

Les participants sont regroupés selon leur niveau d'apprentissage de la forme Yang.

Débutant:
Lors du niveau débutant, les concepts et principes de base du Tai Chi sont introduits. Durant cette première session, les étudiants (es) mémoriseront la première partie de la forme de Tai Chi Yang et intègreront certains principes de base.

Intermédiaire 1:
Dans cette section, qui débute avec la deuxième partie de la forme de Tai Chi, l'élève doit développer sa mémoire musculaire et se fier à son intuition en se laissant aller dans la forme. Lors de cette session, nous voyons l’apprentissage des mouvements 15 « Mener le tigre à la montagne » jusqu'au mouvement 29 « Fouet simple », soit la moitié de la deuxième partie.

Intermédiaire 2:
Cette section qui correspond à la fin de la deuxième partie comporte de nombreux changements de direction et l'élève doit se fier à son intuition en se laissant aller dans la forme. On y fait l'apprentissage des mouvements (30) « Caresser l'encolure du cheval » jusqu'à la fin de la 2e partie (45) « Croiser ses mains  ».

Intermédiaire 3:
À la partie 3 l’étudiant approfondit l’apprentissage de la forme de Tai Chi de style Yang. À cette étape l’étudiant est familier avec plus de 75 % des mouvements, maitrise les déplacements, l’attention est au moment présent et le niveau d’énergie est grand. Les mouvements enseignés sont (46) « Mener le tigre à la montagne » jusqu’a (69) « Le fouet
simple  ».

Intermédiaire 4:
L'étape Intermédiaire 4 est la dernière étape avant de connaitre tous les mouvements de la forme de Tai Chi Yang. L'étudiant connait la grande majorité des mouvements, les principes et peut se déplacer en maintenant une posture stable. Les mouvements enseignés sont (70) « Caresser l'encolure du cheval et glisser la paume » jusqu’a (81)
« Croiser les mains et fermer le Tai Chi Chuan ». Ce qui complète l'apprentissage de la forme Yang.

Forme complète:
Les étudiants ont appris la forme au complet et approfondissent leur pratique en révisant les principes. L’instructeur propose des corrections, revoit les mouvements et les principes de base et avancés.

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Class level and learning:

Beginner:
The beginner level is where the basic concepts and principles of Tai Chi are introduced. During this first session, students will memorize the first part of the Yang Tai Chi form and integrate some basic principles.

Intermediate 1:
In this section, which begins with the second part of the Tai Chi form, the student must develop muscle memory and trust his or her intuition as he or she moves through the form. In this session, we learn movement 15 « Carry the Tiger to the Mountain » through 29 « Single Whip », which is half of the second part.

Intermediate 2:
In this section we have many changes of direction, and the student must trust his intuition by letting himself go in the form. We learn the movements (30) « High pat the horse » until the end of the 2nd part (45) « Cross hands ».

Intermediate 3:
In part 3, the student deepens the learning of the Yang Tai Chi form. At this stage the student is familiar with more than 75% of the movements, has mastered the movements, the attention is in the present moment and the energy level is high. The movements taught are (46) « Carry the Tiger to the Mountain » to (69) « The Single Whip ».

Intermediate 4:
Intermediate 4 is the last step before knowing all the movements of the Yang Tai Chi form. The student knows the vast majority of the movements, the principles and can move while maintaining a stable posture. The movements taught are (70) « High pat the horse and slid the palm out » to (81) « Crossing the hands and conclusion of the Tai Chi Chuan ». This completes the learning of the Yang form.

Complete form:
Students have learned the entire form and deepen their practice by reviewing the principles. The instructor offers corrections, reviews the movements and the basic and advanced principles.

La forme Hao suit une routine similaire à la forme Yang (Aussi appelée forme Ouverte et fermée), elle comporte 73 mouvements. Toutefois la ressemblance s’arrête là. Le positionnement des mains et des pieds sont différents. L’intention est différente. Cette forme aide à bâtir l’énergie interne.

The Hao form follows a similar routine to the Yang form (also called Open and Closed form), comprising 73 movements. However, the similarity ends there. The positioning of the hands and feet are different. The intention is different. The energy comes from within, expanding the Qi and opening the joints helps to build inner energy.

La forme à l’éventail est un enchainement de 52 mouvements. Les mouvements précis, fluides et spiralés de l’éventail aident à développer équilibre et souplesse.

Les étudiants du notre Club qui connaissent déjà la forme sont invités à la réviser avec nous

The fan form is a sequence of 52 movements.
The precise, flowing, spiral movements of the fan help to develop balance and flexibility.

Students of our Club who already know the form are invited to review it with us.

La forme Hao suit une routine similaire à la forme Yang (Aussi appelée forme Ouverte et fermée), elle comporte 73 mouvements. Toutefois la ressemblance s’arrête là. Le positionnement des mains et des pieds sont différents. L’intention est différente. Cette forme aide à bâtir l’énergie intern.

The Hao form follows a similar routine to the Yang form (also called Open and Closed form), comprising 73 movements. However, the similarity ends there. The positioning of the hands and feet are different. The intention is different. The energy comes from within, expanding the Qi and opening the joints helps to build inner energy.

La forme à l’éventail est un enchainement de 52 mouvements. Les mouvements précis, fluides et spiralés de l’éventail aident à développer équilibre et souplesse.

Les étudiants du notre Club qui connaissent déjà la forme sont invités à la réviser avec nous

The Fan form is a sequence of 52 movements.
The precise, flowing, spiral movements of the fan help to develop balance and flexibility.

Students of our Club who already know the form are invited to review it with us.