Start date: Thursday, January 16 2025.
Schedule:
Thursdays, 5:00 PM - 6:00 PM ,
12 times starting January 16, 2025 ,
Sous-sol de l'église Ste-Cécile ,
Location: Sous-sol de l'église Ste-Cécile | 7360 Avenue Henri-Julien, Montréal, QC, H2R 2B1
Description:
Ce cours tonifiera les muscles abdominaux mais également votre colonne vertébrale, votre ceinture pelvienne, votre abdomen et vos hanches. Les muscles du haut du dos, des épaules et de la poitrine jouent un rôle crucial dans la stabilité et la force du tronc et seront sollicités. Nous fortifierons et étirerons le tronc, ce point central du corps, impliqué dans presque tous les mouvements que nous effectuons au cours de la journée et essentiel à une bonne posture et à la santé du dos.
Other Exceptions :
Thursday, March 06, 2025 from 5:00 PM to 6:00 PM:
- The date has been changed to Thursday, April 10, 2025
Thursday, February 13, 2025 from 5:00 PM to 6:00 PM:
- The date has been changed to Thursday, April 17, 2025
Available spots: Available
Price: $60.72 Taxes waived
Required age: Over 16 years old on the day of the activity
Notes: Les participant.es doivent apporter leur matelas de sol. Pas d'activité le 6 mars.
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