Date de début : lundi, 10 mars 2025.
Horaire :
Les lundis, mercredis, jeudis, 6 h 00 - 7 h 30 ,
Du 10 mars 2025 jusqu'au 5 juin 2025 ,
Description :
Description
L’entrainement dirigé (adulte) propose des séances de natation sur une distance d’au moins 2500 mètres. Il combine le perfectionnement des styles de nage (15 % de l’entrainement) et le conditionnement physique (85 % de entrainement).
Cet entrainement intensif et non compétitif vise à améliorer la performance et l’endurance du participant ou de la participante.
Il s’adresse à toute personne en bonne condition physique ayant déjà des connaissances en natation et qui souhaite combiner cette discipline à un autre sport.
Objectifs :
- Amélioration de la performance en endurance et en volume d’entrainement;
- Raffinement des techniques de nage en diminuant le nombre de coups de bras et en augmentant la vitesse.
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- lundi, 21 avril 2025, de 06:00 à 07:30
- lundi, 19 mai 2025, de 06:00 à 07:30
Places disponibles : 5+
Prix : 220,00 $ Taxes en sus
Âge requis : 13 - 99 ans au jour de l'activité
Notes : L'abonnement inclus une carte de membre qui donne accès à toutes les plages "d'entraînement en longueur" durant la durée de l'abonnement.
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