Responsable : Alexandra Simard

Lieu : Salle de mise en forme | 2025 Rue Adjutor Rivard, Québec, QC, G1J 0H6

Description :

Ce cours propose un entraînement complet et accessible, combinant des exercices inspirés du Pilates, du cardio et des étirements de type yoga. Les personnes participantes réalisent des mouvements sécuritaires et progressifs, en utilisant la chaise comme soutien afin de favoriser la stabilité et la confiance.

Places disponibles : 20 sur 20

Prix : 90,00 $ Taxes incluses

Âge requis : Plus de 16 ans au jour de l'activité

Notes : Tapis Vêtements confortables Cadenas obligatoire pour l'utilisation d'un casier

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