Resource person: Alexandra Simard

Location: Salle de mise en forme | 2025 Rue Adjutor Rivard, Québec, QC, G1J 0H6

Description:

Ce cours propose un entraînement complet et accessible, combinant des exercices inspirés du Pilates, du cardio et des étirements de type yoga. Les personnes participantes réalisent des mouvements sécuritaires et progressifs, en utilisant la chaise comme soutien afin de favoriser la stabilité et la confiance.

Available spots: 20 out of 20

Price: $90.00 Taxes included

Required age: Over 16 years old on the day of the activity

Notes: Tapis Vêtements confortables Cadenas obligatoire pour l'utilisation d'un casier

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