Date de début : lundi, 15 janvier 2024.
Horaire :
Les lundis, 18 h 00 - 18 h 50 ,
Du 15 janvier 2024 jusqu'au 08 avril 2024 ,
Salle communautaire AB ,
Responsable : Marie-Eve Duchesne
Lieu : Salle communautaire AB | 2025 Rue Adjutor Rivard, Québec, QC, G1J OH6
Description :
Dans la première partie du cours, il y aura une série d'exercices cardiovasculaires travaillant principalement les muscles des jambes à l'aide d'un step ajustable selon votre capacité physique. Dans la seconde partie du cours suivra une période de musculation variée, ciblant différentes parties de votre corps. *Pour plus d'effort, vous pourrez ajuster le step à la hauteur désirée. Peut être combiné avec tabata, abdo-fesses-cuisses, ou stretching du mardi 18h 1 x 115$ 2 x 160$
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- lundi, 26 février 2024, de 18:00 à 18:50
Places disponibles : Complet
Prix : 115,00 $ Taxes incluses
Notes : Avoir un cadenas pour l'utilisation d'un casier. Vêtements adaptés et eau.
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