Date de début : samedi, 19 avril 2025.
Horaire :
Les samedis, 9 h 15 - 10 h 15 ,
Du 19 avril 2025 jusqu'au 21 juin 2025 ,
Salle de mise en forme ,
Responsable : Cynthia Parent
Lieu : Salle de mise en forme | 2025 Rue Adjutor Rivard, Québec, QC, G1J 0H6
Description :
Le cours vise à alterner des pratiques de Hatha avec d’autres plus actives de Vinyasa. HATHA : Discipline énergisante qui renforce et assouplit le corps, calme l'esprit et équilibre le mental et les émotions. Favorise l'harmonie par des exercices de respiration, des postures variées et progressives, de la méditation et de la relaxation. VINYASA : Chaque mouvement est synchronisé avec une respiration afin d’unifier davantage le corps et l’esprit. La pratique est guidée dans des enchaînements de postures fluides. Ce cours cherche à développer l’ouverture, la force, la souplesse en suivant une vague et une progression continue.
Autres exceptions :
samedi, 19 avril 2025, de 09:15 à 10:15 :
- Le local sera Salle de conférence 102 au lieu de Salle de mise en forme
Places disponibles : 14 sur 20
Prix : 110,00 $ Taxes incluses
Âge requis : Plus de 16 ans au jour de l'activité
Notes : Tapis et vêtements extensibles requis. Couverture obligatoire pour l'utilisation d'un traversin. Cadenas obligatoire pour l'utilisation d'un casier
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