Start date: Saturday, April 19 2025.
Schedule:
Saturdays, 9:15 AM - 10:15 AM ,
From April 19, 2025 until June 21, 2025 ,
Salle de mise en forme ,
Resource person: Cynthia Parent
Location: Salle de mise en forme | 2025 Rue Adjutor Rivard, Québec, QC, G1J 0H6
Description:
Le cours vise à alterner des pratiques de Hatha avec d’autres plus actives de Vinyasa. HATHA : Discipline énergisante qui renforce et assouplit le corps, calme l'esprit et équilibre le mental et les émotions. Favorise l'harmonie par des exercices de respiration, des postures variées et progressives, de la méditation et de la relaxation. VINYASA : Chaque mouvement est synchronisé avec une respiration afin d’unifier davantage le corps et l’esprit. La pratique est guidée dans des enchaînements de postures fluides. Ce cours cherche à développer l’ouverture, la force, la souplesse en suivant une vague et une progression continue.
Other Exceptions :
Saturday, April 19, 2025 from 9:15 AM to 10:15 AM:
- The location will be Salle de conférence 102 instead of Salle de mise en forme
Available spots: 14 out of 20
Price: $110.00 Taxes included
Required age: Over 16 years old on the day of the activity
Notes: Tapis et vêtements extensibles requis. Couverture obligatoire pour l'utilisation d'un traversin. Cadenas obligatoire pour l'utilisation d'un casier
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