Responsable : Lydia Nachi

Lieu : Salle de mise en forme | 2025 Rue Adjutor Rivard, Québec, QC, G1J 0H6

Description :

Ce cours de Pilates propose un entraînement axé sur le renforcement musculaire, la posture et la mobilité, réalisé au poids du corps et à l’aide d’élastiques. Contrairement au Pilates sur appareils, les exercices sont effectués au sol ou avec du matériel simple, permettant de travailler la stabilité, la respiration et le contrôle des mouvements.

 

Places disponibles : 20 sur 20

Prix : 80,00 $ Taxes incluses

Âge requis : Plus de 18 ans au jour de l'activité

Notes : Chaussures de sport propres obligatoires, serviette et eau. Cadenas pour l'utilisation d'un casier

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