Date de début : lundi, 14 avril 2025.
Horaire :
Les lundis, 18 h 00 - 18 h 50 ,
Du 14 avril 2025 jusqu'au 16 juin 2025 ,
Salle communautaire AB ,
Responsable : Marie-Eve Duchesne
Lieu : Salle communautaire AB | 2025 Rue Adjutor Rivard, Québec, QC, G1J OH6
Description :
Dans la première partie du cours, il y aura une série d'exercices cardiovasculaires travaillant principalement les muscles des jambes à l'aide d'un step ajustable selon votre capacité physique. Dans la seconde partie du cours suivra une période de musculation variée, ciblant différentes parties de votre corps. *Pour plus d'effort, vous pourrez ajuster le step à la hauteur désirée. Peut être combiné avec tabata, abdo-fesses-cuisses, ou étirements de 18h 1 x 96$ 2 x 135$
- lundi, 19 mai 2025, de 18:00 à 18:50
- Le local sera Salle de mise en forme au lieu de Salle communautaire AB
- Le local sera Gymnase AB au lieu de Salle communautaire AB
Places disponibles : Complet
Prix : 46,43 $ - 96,00 $ Taxes incluses
Notes : Chaussures de sport propres obligatoires, serviette et eau. Cadenas pour l'utilisation d'un casier
Informations supplémentaires : Pas de cours le 19 mai
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