Date de début : jeudi, 23 avril 2026.
Horaire :
Les jeudis, 19 h 00 - 20 h 00 ,
Du 23 avril 2026 jusqu'au 25 juin 2026 ,
Salle de mise en forme ,
Responsable : Pamella Cadotte
Lieu : Salle de mise en forme | 2025 Rue Adjutor Rivard, Québec, QC, G1J 0H6
Description :
Ce cours s’adresse aux personnes participantes de tous âges souhaitant améliorer leur flexibilité de façon progressive et sécuritaire. Il met de l’avant un principe essentiel : pour gagner en souplesse, il est nécessaire de développer la force musculaire qui soutient les amplitudes de mouvement. Des exercices de flexibilité active et passive sont proposés, avec des options adaptées à chaque niveau. Au fil des séances, les personnes participantes constatent des progrès concrets, rendant certains gestes, comme se pencher ou attacher leurs chaussures, beaucoup plus aisés.
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- jeudi, 7 mai 2026, de 19:00 à 20:00
- jeudi, 14 mai 2026, de 19:00 à 20:00
Places disponibles : 20 sur 20
Prix : 65,00 $ Taxes incluses
Âge requis : Plus de 18 ans au jour de l'activité
Notes : Congé le 7 et 14 mai Vêtements de sport permettant de bouger dans tous les axes Tapis de yoga Serviette longue Bouteille d'eau Cadenas pour l'utilisation OBLIGATOIRE d'un casier.
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