Responsable : lola@dansealacarte.com

Description :

Je vous invite à plonger pleinement pour 1h30 de mouvement, dans un espace pour explorer votre corps dans toute son amplitude, ses nuances, ses élans et ses silences. Le corps articulé, précis et élastique qui se moule à une musicalité, qui se déplace autant au sol que dans l'espace, sera au cœur de la pratique au courant de la semaine. 

Cette classe inclut un temps pour apprivoiser et huiler notre corps et nos articulations. Des exercices dirigés par des consignes spécifiques pour être prêt.e à se propulser dans les extrêmes du mouvement et pour venir informer les séquences/combos que nous apprendront et approfondiront.

Ici, nos corps pourront se déployer pleinement, habité et vivant. Un moment pour se permettre d’exploser autant en intensité qu’en douceur, pour lâcher prise, ressentir le plaisir de bouger et se dépasser physiquement; avec liberté, rigueur et engagement.

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I invite you to fully immerse yourselves in 1 hour and 30 minutes of movement, in a space where you can explore your body in all its range, nuances, bursts of energy, and moments of stillness. The articulate, precise, and supple body—one that flows with the music and moves both on the floor and through space—will be at the heart of our practice throughout the week.

This class includes time to get comfortable with and warm up our bodies and joints. Exercises guided by specific instructions will prepare us to push ourselves to the extremes of movement and lay the groundwork for the sequences and combinations we’ll learn and explore in greater depth.

Here, our bodies will be able to fully express themselves, feeling alive and present. A moment to allow ourselves to explode with both intensity and gentleness, to let go, to feel the joy of movement, and to push our physical limits—with freedom, discipline, and commitment.

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Formulaire d'Assurance 26/27 | Guest Waiver 26/27

Notes : Apportez vos genouillères et bas! Bring your kneepads and socks! Les drop-ins sont les bienvenus! Drop-ins are welcome! Adresse: 1435 Rue de Bleury, 4 ème étage Danse à la Carte n'émet pas de remboursement. No reimbursement.

Prérequis : Pre-inscription (avant la date de la classe) : Tarif Membre DAC à la carte 8$ Tarif non-Membre DAC à la carte 18$ ------- DROP INS (L'inscription la date de la classe) Tarif Membre DAC à la carte 10$ Tarif non-Membre DAC à la carte 20$

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